25.03.2012
Det är så löjligt enkelt egentligen. Att må bra. I grund och botten är det så enkelt. Och ändå känns det ibland som en verklighet som är svår att uppnå. Ouppnåelig. Men varför välja det? För det är faktiskt vårt val. Vårt liv. Det finns alltid någonting att göra åt saken. En annan väg. Någonting bättre. Bättre än smärta. Ångest. Magsugande oro. Det finns lugn. Magkittlande glädje. Skratt som får ögonen att tåras och kinderna att värka. På ett bra sätt.
Fyll ditt liv med sådant som får dig att må bra. På riktigt. Då kommer du att må bra. Ät rätt mat, vistas i naturen, rör på dig och umgås med energigivande vänner. Skjut inte upp saker. Inse att problem faktiskt blir bättre. Och älska dig själv. För det finns faktiskt bara en av dig.
Bild från när jag mådde som sämst. Men ändå lyckades ta mig ut i skogen i närheten för lite lugn och ro.
Det är lätt att tänka så här nu när allt är bra. När allt känns bra. Men jag vet att det inte var längesen som jag var i en svacka. Och jag vet också att jag inte stannade i den så länge. När jag var yngre spenderade jag allt för mycket tid på att vara ledsen för allt hela tiden. Och jag orkar inte längre. Jag vill inte längre. Jag vill bara må bra, och jag har insett att hur dåligt jag än mår, så kan jag fortfarande må bra. Jag kan må bra i hjärnan även fast min kropp mår dåligt ibland. Och bara det kan förändra mycket.
Ta hand om er. Det är okej att må dåligt. Det är okej att vara ledsen och att tycka synd om sig själv. Men stanna inte där för länge. Glädje föder glädje så fyll ditt liv med det.
God natt.
Fyll ditt liv med sådant som får dig att må bra. På riktigt. Då kommer du att må bra. Ät rätt mat, vistas i naturen, rör på dig och umgås med energigivande vänner. Skjut inte upp saker. Inse att problem faktiskt blir bättre. Och älska dig själv. För det finns faktiskt bara en av dig.
Bild från när jag mådde som sämst. Men ändå lyckades ta mig ut i skogen i närheten för lite lugn och ro.
Det är lätt att tänka så här nu när allt är bra. När allt känns bra. Men jag vet att det inte var längesen som jag var i en svacka. Och jag vet också att jag inte stannade i den så länge. När jag var yngre spenderade jag allt för mycket tid på att vara ledsen för allt hela tiden. Och jag orkar inte längre. Jag vill inte längre. Jag vill bara må bra, och jag har insett att hur dåligt jag än mår, så kan jag fortfarande må bra. Jag kan må bra i hjärnan även fast min kropp mår dåligt ibland. Och bara det kan förändra mycket.
Ta hand om er. Det är okej att må dåligt. Det är okej att vara ledsen och att tycka synd om sig själv. Men stanna inte där för länge. Glädje föder glädje så fyll ditt liv med det.
God natt.
